Медитация. Осознанность. Любовь к себе
Дом на берегу неба
тел: +7(977) 417-22-17
е-mail: less@domnabereguneba.ru
Авторская программа обучения практике медитации "с нуля"
и до жизни в состоянии Безусловной Любви.
40 минут в день для работы над своей новой реальностью
и ты почувствуешь изменения в себе уже с первых дней занятий.
"Медитация.
Знакомство с собой..."
11 теоретических уроков
11 медитаций
11 шагов
к осознанности

Программа обучения Медитации

Как жить в моменте

и наслаждаться сегодняшним днем.
Медитация – это твой путь к самому себе, своей безграничной сущности, своему Я. Это единственно правильное состояние, в котором нет страха, нет сомнений, нет негативных мыслей. Единство с собой, с окружающим тебя миром, излечение от одиночества.

Единственное время, которое у нас есть – сейчас,
единственное место – здесь.


Практика медитации подарит вам инструмент работы над собой, своим настроением, эмоциональным состоянием.
Даст возможность жить "в моменте".
Практика медитаций поможет вам, если Вы
  • приняли осознанное решение изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать
  • уже пробовали практиковать медитацию самостоятельно, но столкнулись лишь с потоком мыслей в голове, затекшей спиной и полным непониманием, что делать дальше и зачем все это нужно
  • занимаетесь традиционными энерго-практиками, но чувствуете нехватку базовых знаний для достижения наилучшего результата
Начни свой путь к изменениям уже сегодня!
Программа курса
11 занятий
Вводный урок
Поговорим о том, что нам дает Медитация
Урок 1
Основы
Обсудим основы практики:
Поза для медитации, Время для медитации, Место для медитации.
Проведем первую практику по знакомству со своим телом "В моменте".
Урок 2
Ошибки и Мифы
Обсудим основные ошибки и сложности в медитации. Развеем основные мифы.
Углубим практику работы с телесными ощущениями.
Урок 3
Техника дыхания
Посвящен изучению понятия :концентрация", знакомству с техниками дыхания и основам медитации-концентрации.
Отработаем техники медитативного дыхания. Получим основы Концентрации.
Урок 4
Отключение внутреннего диалога
Изучаем феномен наших мыслей: кому они принадлежат, откуда приходят, почему мешают нам жить и выясняем как сделать их своими союзниками...
Говорим об отключении Внутреннего Диалога.
Услышим свою внутреннюю тишину.
Урок 5
Психосоматика
Поднимем вопрос психосоматики и ее проявлений на физическом плане. Обсуждаем необходимость избавляться от негативных эмоций, проживая их.
Проживем свои эмоции через медитацию.
Урок 6
Наши вибрации
Разбираемся, что такое вибрации, от чего они зависят и что влияет на их уровень. Осознаем основы жизни в наполненном и целостном состоянии.
Знакомимся с нашим сердечным центром, активизируем его работу.
Урок 7
Осознанность
День посвящен жизни "в моменте", когда мы перестаем жить прошлым и чрезмерно беспокоиться о будущем.
Избавимся от блоков нашего тела.
Урок 8
Сила мысли
Разговариваем о силе мысли и намерении. Знакомимся с основами медитации-Визуализации.
Откроем наш Сердечный центр и проведем практику наполнения Любовью.
Урок 9
Обида и Принятие
По полочкам раскладываем наши обиды. Разбираемся, почему эмпатия необходима для свободной и счастливой жизни.
Проведем практику прощения и отпустим сложные отношения через медитацию.
Урок 10
Благодарность
Обсуждаем благодарность и ее роль в нашей жизни. Любовь к себе, как основу и безусловную силу, формирующую нашу жизнь.
Пройдем практику состояния Благодарности.
Урок 11
Безусловная любовь
Говорим о внутренней свободе, о силе любви в нас. Любви к себе и всему, что нас окружает. Формируем понимание верного позиционирования себя в жизни.
Познакомимся с практикой Безусловной Любви и внутренней улыбки.
Заключение
Подводим итоги.
Проводим нашу идеальную медитацию
Начни свой путь к изменениям
уже сегодня!
Авторская программа обучения медитации
"Знакомство с собой..."
поможет вам сделать этот шаг изменений
к лучшему за 11 уроков.
Как проходит обучение
  • Где проходит обучение
    Уроки Вы проходите в личном кабинете на сайте. После прохождения урока, обратная связь со мной или куратором, на Ваш выбор, в формате Учитель-Ученик. В любом удобном для Вас мессенджере (Viber, Telegramm, WhatsApp, Skype).

  • Из чего состоят уроки
    Каждый урок состоит из
    • теории в аудио или видео формате и текстовой версии урока,
    • практической медитации с проводником,
    • самостоятельной медитации для закрепления результата,
    • домашнего задания на день,
    • обратной связи по результатам прохождения урока.
  • Инструкция
    После регистрации на курс и выбора удобного мессенджера для связи, Вам будет открыт доступ в личный кабинет. Все дополнительные инструкции по прохождению программы придут в письме на Вашу почту после регистрации.
  • Поддержка
    Ежедневная поддержка меня или куратора, ответы на все возникшие у Вас в процессе практики вопросы. Обратная связь после прохождения уроков.
  • Длительность урока
    Для прохождения урока в полном объеме Вам потребуется около 30-40 минут.
  • Доступ к урокам
    Уроки доступны для прохождения 24/7.
    Доступ к прохождению программы будет открыт на 30 дней.
Приветствую, друзья!
Меня зовут Лесс и я автор проекта
"Дом на берегу неба".
Эксперт в области Религиоведения и Искусствоведения.
Выпускница Института Психологии Осознанности.

А также:
֍ Мастер медитаций по трактату «Вигьяна Бхайрава Тантра",
֍ Мастер международного класса по Хатха-Йоге и Фитнесс-Йоге,
֍ Мастер Ошо Активных Медитаций,
֍ Мастер энергетических практик в системах Рейки.

Практикую гипнологию, регрессологию, арт-терапию, Юнгенианский психоанализ, рефрейминг, акмеологию, сказкотерапию и космоэнергетику.

Имею за плечами более 10 лет личных практик.
Задать вопрос
Чтобы понять подходит ли этот курс именно тебе, посмотри видео посвященное практике Медитации.
Начни свой путь к изменениям уже сегодня !
Результаты наших учеников
"Медитация. Знакомство с собой..."
Измените свою жизнь к лучшему, сделайте ее более наполненной, гармоничной, получите новый инструмент управления своей реальностью всего за 11 занятий, с помощью программы "Медитация. Знакомство с собой...".
Оплата производится по системе Donation -
"от сердца к сердцу".

Буду рада ответить на все дополнительные вопросы. =)

Стоимость

Практику базовой Медитации я считаю необходимым фундаментальным знанием, которым должен владеть каждый человек в наши дни. Поэтому, я не назначаю цены за передачу Вам своих личных знаний и опыта.
Начни свой путь к изменениям уже сегодня!
FAQ, ответы на вопросы
Для прохождения программы Вам понадобится интернет, около часа свободного времени и Ваше желание обрести новый инструмент по трансформации своего сознания и своей окружающей реальности. сделать свою жизнь свободнее, гармоничнее и счастливее.
Мы с радостью ответим на все Ваши вопросы
Мы ценим Ваше время и внимание!
Обратная связь
© 2020 Дом на берегу неба.
Все права защищены.
ИП Барабаш О.И., ИНН 772983575521
тел: +7(977)417-22-17
e-mail: less@domnabereguneba.ru
Made on
Tilda