Авторская программа обучения практике медитации "с нуля" и до жизни в состоянии Безусловной Любви. 40 минут в день для работы над своей новой реальностью и ты почувствуешь изменения в себе уже с первых дней занятий.
Медитация – это твой путь к самому себе, своей безграничной сущности, своему Я. Это единственно правильное состояние, в котором нет страха, нет сомнений, нет негативных мыслей. Единство с собой, с окружающим тебя миром, излечение от одиночества.
Единственное время, которое у нас есть – сейчас, единственное место – здесь.
Практика медитации подарит вам инструмент работы над собой, своим настроением, эмоциональным состоянием. Даст возможность жить "в моменте".
Практика медитаций поможет вам, если Вы
приняли осознанное решение изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать
уже пробовали практиковать медитацию самостоятельно, но столкнулись лишь с потоком мыслей в голове, затекшей спиной и полным непониманием, что делать дальше и зачем все это нужно
занимаетесь традиционными энерго-практиками, но чувствуете нехватку базовых знаний для достижения наилучшего результата
Начни свой путь к изменениям уже сегодня!
Записаться на программу
Программа курса
11 занятий
Вводный урок
Поговорим о том, что нам дает Медитация
Урок 1
Основы
Обсудим основы практики: Поза для медитации, Время для медитации, Место для медитации.
Проведем первую практику по знакомству со своим телом "В моменте".
Урок 2
Ошибки и Мифы
Обсудим основные ошибки и сложности в медитации. Развеем основные мифы.
Углубим практику работы с телесными ощущениями.
Урок 3
Техника дыхания
Посвящен изучению понятия :концентрация", знакомству с техниками дыхания и основам медитации-концентрации.
Отработаем техники медитативного дыхания. Получим основы Концентрации.
Урок 4
Отключение внутреннего диалога
Изучаем феномен наших мыслей: кому они принадлежат, откуда приходят, почему мешают нам жить и выясняем как сделать их своими союзниками... Говорим об отключении Внутреннего Диалога.
Услышим свою внутреннюю тишину.
Урок 5
Психосоматика
Поднимем вопрос психосоматики и ее проявлений на физическом плане. Обсуждаем необходимость избавляться от негативных эмоций, проживая их.
Проживем свои эмоции через медитацию.
Урок 6
Наши вибрации
Разбираемся, что такое вибрации, от чего они зависят и что влияет на их уровень. Осознаем основы жизни в наполненном и целостном состоянии.
Знакомимся с нашим сердечным центром, активизируем его работу.
Урок 7
Осознанность
День посвящен жизни "в моменте", когда мы перестаем жить прошлым и чрезмерно беспокоиться о будущем.
Избавимся от блоков нашего тела.
Урок 8
Сила мысли
Разговариваем о силе мысли и намерении. Знакомимся с основами медитации-Визуализации.
Откроем наш Сердечный центр и проведем практику наполнения Любовью.
Урок 9
Обида и Принятие
По полочкам раскладываем наши обиды. Разбираемся, почему эмпатия необходима для свободной и счастливой жизни.
Проведем практику прощения и отпустим сложные отношения через медитацию.
Урок 10
Благодарность
Обсуждаем благодарность и ее роль в нашей жизни. Любовь к себе, как основу и безусловную силу, формирующую нашу жизнь.
Пройдем практику состояния Благодарности.
Урок 11
Безусловная любовь
Говорим о внутренней свободе, о силе любви в нас. Любви к себе и всему, что нас окружает. Формируем понимание верного позиционирования себя в жизни.
Познакомимся с практикой Безусловной Любви и внутренней улыбки.
Заключение
Подводим итоги.
Проводим нашу идеальную медитацию
Начни свой путь к изменениям
уже сегодня!
Авторская программа обучения медитации "Знакомство с собой..."
поможет вам сделать этот шаг изменений
к лучшему за 11 уроков.
Уроки Вы проходите в личном кабинете на сайте. После прохождения урока, обратная связь со мной или куратором, на Ваш выбор, в формате Учитель-Ученик. В любом удобном для Вас мессенджере (Viber, Telegramm, WhatsApp, Skype).
Из чего состоят уроки
Каждый урок состоит из
теории в аудио или видео формате и текстовой версии урока,
практической медитации с проводником,
самостоятельной медитации для закрепления результата,
домашнего задания на день,
обратной связи по результатам прохождения урока.
Инструкция
После регистрации на курс и выбора удобного мессенджера для связи, Вам будет открыт доступ в личный кабинет. Все дополнительные инструкции по прохождению программы придут в письме на Вашу почту после регистрации.
Поддержка
Ежедневная поддержка меня или куратора, ответы на все возникшие у Вас в процессе практики вопросы. Обратная связь после прохождения уроков.
Длительность урока
Для прохождения урока в полном объеме Вам потребуется около 30-40 минут.
Доступ к урокам
Уроки доступны для прохождения 24/7. Доступ к прохождению программы будет открыт на 30 дней.
Приветствую, друзья! Меня зовут Лесс и я автор проекта "Дом на берегу неба".
Эксперт в области Религиоведения и Искусствоведения. Выпускница Института Психологии Осознанности.
А также: ֍ Мастер медитаций по трактату «Вигьяна Бхайрава Тантра", ֍ Мастер международного класса по Хатха-Йоге и Фитнесс-Йоге, ֍ Мастер Ошо Активных Медитаций, ֍ Мастер энергетических практик в системах Рейки.
Чтобы понять подходит ли этот курс именно тебе, посмотри видео посвященное практике Медитации.
Начни свой путь к изменениям уже сегодня !
Записаться на программу
Результаты наших учеников
То, что Вы делаете, я, наверное, назову «творением нового мира». Вы очень сильная, то, что Вы делитесь и передаёте свой опыт, информацию и знания, я думаю, это и подчёркивает уровень Вашего опыта и осознанности))) Вы как разблокировщик человеческой осознанности ))) Иногда в своих иллюзиях я представляю себе мир, в котором все люди осознаны))) любят друг-друга заботятся) И где-то кажется в не далёком детстве)) так и было ))) Желаю Вам чтоб Ваша «Зга» никогда не погасла))) Думаю, так и возродятся Стражи непреклонные))) Благодарю Вам за Ваш вклад ) для ищущих это важно)))
Странник
Хочу выразить искреннюю благодарность за проведенную консультацию Лесс... Вопрос был сложным для меня... Вызывающим панику на физическом уровне. Но Олеся с первых минут абсолютно очаровала меня своим спокойствием, уверенным голосом и желанием помочь... Проявила комплексный подход к разбору сложившейся ситуации... Я испытала целый спектр эмоций, получила ответы на мучающие меня вопросы и приобрела ощущение целостного восприятия ситуации. На самом деле, это было очень здорово! Спустя неделю, заряд спокойствия и уверенности в собственных силах меня не покидает. Хотелось бы пожелать Олесе всего самого хорошего и сказать большое спасибо за помощь... 🙏🏻💗🙏🏻
Анна
Олеся долго, упорно и через мое постоянное сопротивление открывала мне мир Медитации.))) Через философию, через глубокий личный опыт, через понимание человеческой природы со всеми нашими косяками и слабостями и с титаническим терпением истинного Проводника. В итоге получилось то, что получилось, "сидеть и молчать" я так и не научился))) но зато понял, что такое настоящая медитация, круглосуточная. Такое впечатление, что жить я начал только что, раньше просто спал с открытыми глазами.
Александр
Меня зовут Елена и я обратилась к Олесе проработать критику, вернее мое отношение к ней 😁. Олеся очень тонкий, глубокочувствующий человек, интеллектуал с большой буквы. Спокойный, уверенный голос Олеси, расслабляющий и чарующий одновременно вёл меня в мои внутренние закулисья, показывая те решения, что спрятаны в нас и которые мы достаём во время акмеологических сессий. Олеся, БлагоДарю 🙏 и не прощаюсь, как только найду очередной «затык» приду к вам вновь 😁
Елена
Придя на консультацию я думала, что за ситуацию я буду рассматривать, у меня их было две. Начав общение я сразу поняла. Какой запрос хочу проработать. Приятная атмосфера, лёгкое общение, мне было комфортно. Олеся создала именно такую атмосферу, в которой было легко раскрыться. Мне понравилось проходить сессию под её руководством. Мы проработали мой запрос и мне понравился результат. Я нашла то, чего мне не хватало, тот ключик или пазл, который мне был необходим. Я довольна результатом. Благодарю Олесю Барабаш за консультацию. Рекомендую 😃😃😃 я в восторге. Приятно общаться😃
Екатерина
Хочу искренне поблагодарить за Консультацию. 🤗 Работали над сложным вопросом личного характера. Не смотря на множество подводных камней и дополнительных обстоятельств, Лесс смогла найти правильный курс и привести меня к решению вопроса, помочь в осознании правильных дальнейших действий. Хочу сказать спасибо за полученный результат и пожелать побольше благодарных клиентов! Большое спасибо! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Светлана
Я очень давно хотела познакомиться с Ошо, раньше только читала несколько книг, но никогда не переходила к практике. Пыталась сама, но ничего не поняла, для новичка - это сложный и не понятный опыт, очень много информации, не понятно куда бежать и за что хвататься. Лесс помола мне подобрать идеальную для меня практику, которая помогла решить конкретно мою ситуацию в жизни. Было много страха перед будущим, неуверенность в себе. Теперь у меня как будто расправились плечи, появилась свобода в мыслях и уверенность в себе. Спасибо большое!! Всего Вам наилучшего :)))))
Натали
С Олесей мы работаем над моими чакрами :))))) и если кто-то думает, что это просто, то неееет. Это ежедневный труд, множество информации, которая просто иногда не хочет просачиваться в мой мозг, тогда приходится просто доверять и делать практику. И я вам скажу - это работает. Я меняюсь, мир меняется. Но те, кто дойдет до конца - настоящие герои :)))))
"Медитация. Знакомство с собой..."
Измените свою жизнь к лучшему, сделайте ее более наполненной, гармоничной, получите новый инструмент управления своей реальностью всего за 11 занятий, с помощью программы "Медитация. Знакомство с собой...".
Оплата производится по системе Donation - "от сердца к сердцу".
Буду рада ответить на все дополнительные вопросы. =)
Стоимость
Практику базовой Медитации я считаю необходимым фундаментальным знанием, которым должен владеть каждый человек в наши дни. Поэтому, я не назначаю цены за передачу Вам своих личных знаний и опыта.
Начни свой путь к изменениям уже сегодня!
Записаться на программу
FAQ, ответы на вопросы
Для прохождения программы Вам понадобится интернет, около часа свободного времени и Ваше желание обрести новый инструмент по трансформации своего сознания и своей окружающей реальности. сделать свою жизнь свободнее, гармоничнее и счастливее.
Урок длится примерно час. Но как и любому другому занятию, будь-то спорт или новое хобби, Медитации нужно регулярно уделять свое время, чтобы занятия полноценно интегрировались в жизнь и Вы смогли почувствовать положительные изменения на себе.
Уроки доступны к прохождению 24/7. Новые уроки открываются через день. Обратную связь по Вашим вопросам и домашним заданиям Вы получите в течение суток после отправки.
Медитация приходит ко всем, но ко всем в свое время. Все индивидуально, кто-то получает результаты сразу, кому-то надо потратить на практику некоторое время, все зависит от степени "зашлакованности" Вашего сознания в исходной точке. Но результат получают все... Если бы это не работало, стали бы люди практиковать Медитацию во всех уголках Земли на протяжении тысяч лет?